Cenimy Twoją prywatność

Używamy plików cookie w celu poprawienia jakości przeglądania, dostarczania spersonalizowanych reklam lub treści oraz analizowania ruchu na naszej stronie. Klikając „Akceptuj wszystko”, wyrażasz zgodę na nasze wykorzystywanie plików cookie.  Polityka prywatności

Personalizuj swoje preferencje

Używamy plików cookie, aby pomóc Ci w efektywnym przeglądaniu i wykonywaniu określonych funkcji. Szczegółowe informacje na temat wszystkich plików cookie znajdziesz w każdej kategorii zgody poniżej.

Pliki cookie z kategorii “Niezbędne” są przechowywane w Twojej przeglądarce, ponieważ są one niezbędne do włączenia podstawowych funkcji witryny.... 

Zawsze aktywny

Pliki cookie niezbędne są wymagane do włączenia podstawowych funkcji tej witryny, takich jak zapewnienie bezpiecznego logowania lub dostosowanie preferencji zgody. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych umożliwiających identyfikację osoby.

Brak plików cookie do wyświetlenia

Funkcjonalne pliki cookie pomagają w wykonywaniu określonych funkcji, takich jak udostępnianie treści witryny na platformach mediów społecznościowych, zbieranie opinii i inne funkcje stron trzecich.

Brak plików cookie do wyświetlenia

Analityczne pliki cookie są używane w celu zbierania informacji o tym, jak użytkownicy wchodzą w interakcje z witryną. Te pliki cookie odgrywają kluczową rolę w dostarczaniu właścicielom witryn wglądu w zachowanie użytkowników, preferencje i ogólną wydajność witryny.

Brak plików cookie do wyświetlenia

Pliki cookie wydajnościowe służą do monitorowania wydajności witryny w miarę jak użytkownik z nią współdziała. Śledzą one takie dane jak najczęściej odwiedzane strony przez użytkowników, ścieżki, jakie użytkownik wybiera na stronie, oraz błędy wynikające z kliknięć w linki. Te informacje pomagają poprawić wydajność witryny i zapewnić lepsze doświadczenie użytkownikom.

Brak plików cookie do wyświetlenia

Pliki cookie reklamowe służą do dostarczania spersonalizowanych reklam na podstawie stron, które odwiedziłeś wcześniej, oraz do analizy skuteczności kampanii reklamowych.

Brak plików cookie do wyświetlenia

5 kyu

5 kyu

5 KYU- PAS ŻÓŁTY

PODSTAWOWE POJĘCIA:
  1. DOJO- sala treningowa
  2. TATAMI- mata
  3. HAIJME- start, naprzód (komenda do rozpoczęcia walki)
  4. MATE- stop (komenda na przerwanie walki)
  5. SORE MADE- koniec
  6. JUDOKA- zawodnik trenujący judo
  7. JUDOGA- strój do judo
TECHNIKI TRZYMAŃ (OSAEKOMI WAZA):
  1. USHIRO KESA GATAME
  2. MUNE GATAME
  3. KUZURE KESA GATAME

ZEGAR – umiejętność przejścia z trzymania do trzymania w kolejności: Hon-kesa-gatame➡️ kuzure-kesa-gatame➡️ kuzure-yoko-shiho-gatame➡️ mune-gatame➡️ ushiro-kesa-gatame➡️ kami-shiho-gatame➡️ ushiro-kesa gatame➡️ mune-gatame➡️ kuzure-yoko-shiho-gatame➡️ kuzure-kesa-gatame➡️ hon-kesa-gatame➡️ tate-shiho-gatame

RZUTY (NAGE WAZA):
  1. O SOTO GARI
  2. O UCHI GARI
  3. KO UCHI GARI
  4. TAI OTOSHI
  5. MOROTE SEOI NAGE
  6. O GOSHI
5,5 kyu
4,5 kyu

Jak wykonać zegar?