5 kyu

5 kyu

5 KYU- PAS ŻÓŁTY

PODSTAWOWE POJĘCIA:
  1. DOJO- sala treningowa
  2. TATAMI- mata
    1. HAIJME- start, naprzód (komenda do rozpoczęcia walki)
  3. MATE- stop (komenda na przerwanie walki)
  4. SORE MADE- koniec
  5. JUDOKA- zawodnik trenujący judo
  6. JUDOGA- strój do judo
TECHNIKI TRZYMAŃ (OSAEKOMI WAZA):
  1. MUNE GATAME
  2. USHIRO KESA GATAME
  3. KUZURE KESA GATAME
  4. KUZURE YOKO SHIHO GATAME
  5. KUZURE KAMI SHIHO GATAME
RZUTY (NAGE WAZA):
  1. O SOTO GARI
  2. O UCHI GARI
  3. KO UCHI GARI
  4. TAI OTOSHI
  5. MOROTE SEOI NAGE
  6. O GOSHI
Scroll to Top