5 KYU- PAS ŻÓŁTY


PODSTAWOWE POJĘCIA

  • DOJO- sala treningowa
  • TATAMI- mata
  • HAIJME- start, naprzód (komenda do rozpoczęcia walki)
  • MATE- stop (komenda na przerwanie walki)
  • SORE MADE- koniec
  • JUDOKA- zawodnik trenujący judo
  • JUDOGA- strój do judo

TECHNIKI TRZYMAŃ (OSAEKOMI WAZA)

  • MUNE GATAME
  • USHIRO KESA GATAME
  • KUZURE KESA GATAME
  • KUZURE YOKO SHIHO GATAME
  • KUZURE KAMI SHIHO GATAME

RZUTY (NAGE WAZA)

  • O SOTO GARI
  • O UCHI GARI
  • KO UCHI GARI
  • TAI OTOSHI
  • MOROTE SEOI NAGE
  • O GOSHI
Pas żółty

Przewijanie do góry