5 kyu
5 KYU- PAS ŻÓŁTY
PODSTAWOWE POJĘCIA:
- DOJO- sala treningowa
- TATAMI- mata
- HAIJME- start, naprzód (komenda do rozpoczęcia walki)
- MATE- stop (komenda na przerwanie walki)
- SORE MADE- koniec
- JUDOKA- zawodnik trenujący judo
- JUDOGA- strój do judo
TECHNIKI TRZYMAŃ (OSAEKOMI WAZA):
- USHIRO KESA GATAME
- MUNE GATAME
- KUZURE KESA GATAME
ZEGAR – umiejętność przejścia z trzymania do trzymania w kolejności: Hon-kesa-gatame➡️ kuzure-kesa-gatame➡️ kuzure-yoko-shiho-gatame➡️ mune-gatame➡️ ushiro-kesa-gatame➡️ kami-shiho-gatame➡️ ushiro-kesa gatame➡️ mune-gatame➡️ kuzure-yoko-shiho-gatame➡️ kuzure-kesa-gatame➡️ hon-kesa-gatame➡️ tate-shiho-gatame
RZUTY (NAGE WAZA):
- O SOTO GARI
- O UCHI GARI
- KO UCHI GARI
- TAI OTOSHI
- MOROTE SEOI NAGE
- O GOSHI
