3,5 KYU – PAS POMARAŃCZOWO-ZIELONY


KATAME WAZA (tECHNIKA W PARTERZE)

TECHNIKA DŹWIGNI (KANSETSU WAZA)

  • UDE HISHIGI WAKI GATAME

TECHNIKA DUSZEŃ (SHIME WAZA)

  • NAMI JUJI JIME
  • GYAKU JUJI JIME
  • KATA HA JIME

RZUTY (NAGE WAZA)

  • HIZA GURUMA
  • UCHI MATA
  • TOMOE NAGE
  • OBI TORI GAESHI
Pas pomarańczowo-zielony

Przewijanie do góry