1. HISTORIA JUDO:
- Twórcą judo był prof. Jigoro Kano,
- Powstało w Japonii w 1882 roku,
- Pierwsza szkoła judo Kodokan Judo.
2. WIĄZANIE PASA
3. PODSTAWOWE POJĘCIA:
- UKE – osoba, na której wykonuje się technikę,
- TORI – osoba wykonująca technikę.
4. PADY:
- KOHO UKEMI – pad w tył,
- MAE UKEMI – pad w przód,
- YOKO UKEMI(Migi/Hidari) – pad w bok(prawo/lewo)
5. TECHNIKI TRZYMAŃ (OSAEKOMI WAZA):
- HON KESA GATAME,
- YOKO SHIHO GATAME
6. TECHNIKI RZUTÓW (NAGE WAZA):
- UKI GOSHI
