4,5 kyu – pas żółto-pomarańczowy


1. PODSTAWOWE POJĘCIA:

  • TACHI WAZA – technika rzutów w pozycji stojącej,
  • NE WAZA – technika walki parterze,
  • RANDORI – walka szkoleniowa,
  • REI – ukłon (za rei- ukłon w siadzie; tachi rei- ukłon stojąc),
  • KUMI KATA – uchwyt klasyczny,
  • SONOMAMA – bezruch w walce,
  • MAITA – poddanie się,
  • KEIKOGI – bluza od judogi,
  • ZUBON – spodnie od judogi,
  • OBI – pas od judogi.

2. TECHNIKI TRZYMAŃ (OSAEKOMI WAZA):

  • KUZURE YOKO SHIHO GATAME,
  • KUZURE KAMI SHIHO GATAME,
  • KATA GATAME.

3. TECHNIKI RZUTÓW (NAGE WAZA):

  • SASAE TSURIKOMI ASHI,
  • TANI OTOSHI,
  • HARAI GOSHI,
  • KO UCHI MAKIKOMI,
  • ERI SEOI NAGE.