3,5 kyu – pas pomarańczowo-zielony


KATAME WAZA (technika w parterze):

1. TECHNIKI DŹWIGNI (KANSETSU WAZA):

  • UDE HISHIGI WAKI GATAME.

2. TECHNIKI DUSZEŃ (SHIME WAZA):

  • NAMI JUJI JIME,
  • GYAKU JUJI JIME,
  • KATA HA JIME.

TECHNIKI RZUTÓW (NAGE WAZA):

  • HIZA GURUMA,
  • UCHI MATA,
  • TOMOE NAGE,
  • OBI TORI GAESHI.